9月は振り返る暇もなく、10月ももう終わろうとしている。 www.cheriovodka.com 今年の頭にやりたいことを書き、毎月ブログで振り返るというのをやっていた。 ①異国料理のZINEを出す ②運動を習慣化する ・月の平均歩数を7000歩にする ・ピラティスに引き続き…

最高気温は18℃で最低気温が15℃、それくらいの日が2ヶ月くらい続いてほしい。もちろんその間は晴れていてほしい。 そんな日に何をしたいかというと、まず散歩がしたい。散歩はどんなシチュエーションでもいい。一人で近所でも、海辺でも、知らない街でも歩く…

朝、気圧性の頭痛を感じる。私は気圧が上昇するときに頭痛を感じやすい。薬を飲み、スリランカで教えてもらったデトックスウォーターを飲む。温かい水にターメリックとレモン、はちみつをティースプーン1杯ずつ入れたもの。そのあと少しだけヨーグルトとグラ…