寝るのが怖いと感じたこと

アメリカとイランが停戦合意する前日の夜、私はXのアメリカのトレンドを見ていた。"Amendment25"、「アメリカ合衆国憲法修正第25条」という言葉が入っている。第25条は大統領の職務遂行不能や継承に関する手続きで、要はトランプ大統領はもう職務遂行不能な状態だから、これを発動するべきという主張である。

第25条の発動はかなりハードルが高い（残念ながら）。今回の場合は第4節：非自発的な職務停止に該当し、この場合は副大統領と閣僚の過半数の賛成を得る必要がある。それをクリアしたとしても大統領が異議を唱えた場合はさらに追加の手続きが必要になる。

まぁつまりアメリカの大統領を正式な手続きで引きずり下ろすのはかなり難しいということなのだ。

それでもこの議論が沸き起こったのは、トランプ大統領が核兵器を使用するのではないかとアメリカ人たちが危惧したから。このままアメリカが核兵器を利用して、第三次世界大戦を起こさないためにAmendment25を発動せよという人達の声が上がったのだ。トランプのXへの投稿は確かに不気味だったけれど、私はこのトレンドを見て「明日の朝起きたら世界はどうなってるんだろう」と本気で怖くなった。

あんな人間が核兵器を使う権利を持っているなんて耐えられない。

明日は何をしようかなぁなんて呑気に考えながら眠りたい。

カリフラワーライスという新しい扉を開く

最近、糖質に気をつけているという知人に立て続けに会い、彼らが口を揃えて「カリフラワーライスが美味しい！」というので買ってみた。

カリフラワーライス。

そのまま、カリフラワーをお米のサイズに切っただけのものである。Coco壱やびっくりドンキーが健康志向の人のために提供しているということは知っていたし、スーパーで見かけたこともあったけれど買わなかった。

だってカリフラワーなんて！思い切り野菜そのままじゃないか。

私は数年前に肝臓の数値がよくないと言われ、一時期低糖質の生活をしていた。低糖質といってもそこまで食事制限を設けるわけではなく、パスタを食べるときはZENBヌードル、お米は少なめにするかもち麦の入った低糖質のお米を食べていた。厳しい制限が向かない性格なので、そのまま緩く低糖質生活を続け、食物繊維やタンパク質をやや多めにして生活していたら肝臓の数値は回復した。

最近は肝臓の数値が問題になることもないので、夜は低糖質のお米にするくらいにしていたけれど知人の声もあってようやくカリフラワーライスに手を伸ばした。美味しくてヘルシーなら日常生活に取り入れたほうがいい。

結論、すっかりカリフラワーライスにハマってしまった。なんて単純なんだ。でも美味しいのだ。

カリフラワーの味はするけれど、歯ごたえやサイズで確かに違和感なく食べられる。しかも和食にも洋食にも合う。どうやらチャーハンにもできるらしい。

今日は相模屋の豆腐おだしやっこをかけて一緒に食べた。美味しい。最近つい甘い物を食べてしまうので、これでバランスを取りたい。

おだしやっことカリフラワーライス

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料理の失敗記録 ホタルイカのパスタ編

料理の失敗について書きたい。

ホタルイカが豊漁なおかげで、スーパーにホタルイカがわんさか並んでいる。嬉しい。ホタルイカはシンプルにそのまま食べても酢味噌と合わせても、洋風に調理しても美味しい。最近はそのまま食べるスタイルが続いていたけれど、ショートパスタが手元にあるので今日はトマトソースのパスタにするぞと思い至った。

結論、トマトソースが多すぎた。トマトソースは市販のもので、味付けがしっかりしている。このトマトソースの旨味とホタルイカの旨味が喧嘩して、結果ホタルイカが負けてしまった。全体的にトマトの旨味がメインのパスタになってしまった。

トマトソースの量は抑えるか、最初にホタルイカを油でじわじわと旨味を移してから全体に旨味をまわしていく方法もあったかもしれない。あるいはトマトソースは無しで、オイルとガーリックだけとか……。ホタルイカの季節はまだ続くので近い内にリベンジしたい。

日記が書きづらかった

ここ数ヶ月実はオンラインでもオフラインでも日記が書きづらく、書いても自分が思うように書けないと感じていた。私が日記を書くときはあまり他人のことを書かないようにしているのだけれど、ここ最近はそのことを意識すると書けることがどんどん限られてしまっていた。

やはり具体的には書けないのだけれど、結論から言うとプロのカウンセリングを受けて対人関係が少し良好になったので、それが良かったということだけ書いておきたい。

私はこれまで自分をコントロールしようとしてきたり、リスペクトを持ってくれない人とは自分から縁を切ってきた。どんなに仲の良い時期があっても、血縁関係があっても「違う」と思ったら縁を切る。そのおかげで平穏な生活が送れているし、今後もその方針は基本的に変わらないと思う。

ただ今回は縁を切るか少し考えたい……ということがあり、しかし一人で考えても埒が明かないと思い、プロのカウンセリングに行ってきた。結論としては行ってよかった。カウンセリングは正解を決める場所ではなく、プロの人と話しながら考えを一緒に整理する場として活用できた。

それにしても、人生で何度かカウンセリングを頼ってきたうえで思うのは、つくづく自分の思考は自分の幼少期の環境と密接に結びついているということである。自分や他人に対して無意識のうちに不健康な関係を築いてしまわないよう気をつけたい。

とにかく私は自分の人生のオーナーであり、王国を治める者であり、Beyonceであり、Lady Gagaであり、Bad Bitchでいるということを忘れてはいけない。

平和憲法を守るデモに行ってきた

デモは人生で2回目。こんな天気では人が集まらないかもしれないと思って、なんとか30分だけ参加することにした。永田町駅についた瞬間から人がたくさんいて、国会議事堂に静かに歩く人々になんともいえない気持ちがわいてきた。

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傘は邪魔になるからカッパのほうがいいということは後から知った。残念ながら今回は傘で参加。けれどそれぞれが邪魔にならないよう道を譲り合っていたし、危険だなと思うことは全然なかった。

デモに来る人は一人の人もいれば友人、ご家族と思われる人同士できている人もいた。女性が多いような気もしたけれど、男性のサラリーマンが一人でペンライトを持って歩いている姿も見かけた。みんなそれぞれの生活がある中で、自分ひとりで、あるいは声をかけあって来たんだな……。

「戦争反対！」と誰かが呼びかけると、必ず「戦争反対！」と他の人達が返す。中央通りのマイクが聞こえない距離にいるのに声が絶えることがない。みんな危機感があるんだなというのを肌で感じた。戦争しない、させないという意思がある人はたくさんいる。それだけで少し励まされた。国会議事堂前の通りにたどり着けないくらい人がみっしり集まって、これは何人くらいいるんだろうと思っていたけれど、最終的に現地には2万4千人もの人がいたらしい。

それでもまだまだ先は長くて、油断は一切できない。あまりにも辛いニュースが多すぎる。心が折れないように支え合いながらできることをやりたい。

リニューアルオープンした三省堂書店本店へ

SNSで賛否両論になっていた三省堂書店本店のリニューアル。とりあえず行ってみないとわからないだろうと思って行ってみた。

今日買ったのはこちら

まず前置きしたい。今日はかなり人が多かったのと時間が限られていたので1階と3階しか見れなかった。それでも…楽しかった！

神保町のあの場所に三省堂書店が帰ってきたこと。本屋にたくさん人がいること。気になる本がたくさん並んでいること。それがとにかく嬉しかった。売場面積が6割に減っていることは事前にわかっていたし、確かにと思わされる部分もあったけれど、それを上回るわくわく感があったと想う。

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個人的にびっくりしたのは海外文学の棚である。海外文学の棚は通常、フランス文学、イタリア文学、ロシア文学……と国別にジャンル分けしてある。けれど本日行った時点では、国ごとのジャンル分けはなかった。その結果、じっくり本棚を見ていた。時間があればもっと見ていたかった。確かに国別に分ける必要性はないのかもしれない。

3階には漫画がコの字型の本棚に収まって並んでいた。このコの字型の本棚を見ていると本に囲まれているようで面白い。一つひとつの棚を見てしまい、「こんな漫画があるのね」と最近の漫画事情に疎い私は感心してしまう。ここで眺めているだけで随分時間をとってしまい、2階はスキップして離脱……。

品揃えや回遊性については今後も変化するのではないか。そしてリニューアル直後で人が多すぎるのでもうしばらくしてからまた来たい。

大型本屋は近年珍しくなってしまい、三省堂書店も大型かと言われると……という領域にきている。けれど私は、ここでまたわくわくしながら本を買えることがとても嬉しい。

この朝ごはんが正解だと思っていたのだが

本当はインナーカラーだけです、ピンクなのは

ここ数ヶ月、朝ごはんはヨーグルトにグラノーラとはちみつをかけたものを食べていた。途中、ヨーグルトから豆乳ヨーグルトに変えたらお腹の調子がより良くなった気がして、るんるんしていたのだけれどここ数日お腹に異変が起きた。

ガスである。

下品な話と思われるかもしれないけれど、本当にガスの量が増えてしまい、仕事場やパートナーの前で「どうしよう」と思いながら我慢することも増えた。けれどお通じは変わりないし、ガスが増えているだけでその他の体調不良はない。

こういうご時世なのでひとまずAIに聞いてみたら「豆乳ヨーグルトと組み合わせて食べるものの問題かも」と言われた。そんなまさかと思ったけれど、色々聞いてみると豆乳ヨーグルトとグラノーラがそもそも食物繊維とオリゴ糖をたくさん含んでいるのでガスが出やすい組み合わせらしい。加えてはちみつは果糖で、人によっては小腸で吸収されず大腸まで届いてガスが発生することがあるらしい。

半信半疑だったけれどまずはちみつを抜いてみたらたくさん出ていたガスの量が減った。え、本当なの……？まだ信じていないけれど、組み合わせの問題だった可能性はあるということか。それにしても、はちみつ……。食べたいのだが……と思ってしまう。メープルシロップに変えるべきか？それもAIに聞いてみるか。